Jogowe wakacje w gorach – Porabka kolo Bielska-Bialej, 16 – 22 czerwca 2019

Chcialabym Was zaprosic na wakacje z joga i gongami,

w gorach, w lesie, z dala od zgielku miast, z dala od zabiegania, zanieczyszczen i niekonczacej sie listy rzeczy do zrobienia,

wrzucamy na luz, przystajemy na chwile i dajemy sobie troche przestrzeni na zlapanie kontaktu z natura, ktora nas otacza, z cialem, ktore nas po tym swiecie nosi, z rytmem wlasnego oddechu i wreszcie z naszymi emocjami i myslami,

w dzisiejszej ciaglej gonitwie bardzo latwo jest ignorowac i racjonalizowac niedogodnosci, czy to fizyczne, emocjonalne, czy tez mentalne,

i moze nawet przez jakis czas to dziala, ale symptomy ignorowane moga narastac i przeradzac sie w powazniejsze problemy,

sama dlugo bagatelizowalam moje problemy z kregoslupem, az w pewnym momencie bol plecow zaczal utrudniac mi prace,

warto zyc troche bardziej swiadomie, w harmonii ze soba i otoczeniem, takie podejscie bedzie wolne od cierpienia fizycznego i mentalnego,

Benita yoga retreat in Poland
zapraszam Was wiec do Porabki, gdzie w grupie do 12 osob bedziemy medytowac, poznawac rozne techniki oddechowe, praktykowac joge fizyczna czyli asany – z rana bardziej dynamicznie pobudzajac meska energie yang, pod koniec dnia puszczac wszystkie napiecia i stres odkrywajac zenska energie yin, bedziemy sie tez kapac (w przenosni oczywiscie) w dzwiekach gongow, ktorych wibracje zapraszaja nasz umysl  i kazda komorke naszego ciala do glebokiego relaksu i regeneracji,

bedzie czas na odpoczynek, kapiele lesne, chodzenie boso po trawie, obserwowanie chmur, moze jakies kreatywne pisanie, rozmowy, cisze, spiewanie, tanczenie, skakanie, smiech i placz… cokolwiek tylko Wam w duszy zagra a na co zwykle brakuje czasu,

to czas na wsluchanie sie w potrzeby swojego wewnetrznego dziecka, potrzeby tak czesto zaniedbywane, to bedzie czas na zlapanie kontaktu ze soba, pobycie w zgodzie z samym soba,

takie doswiadczenie moze nawet zaowocowac zmiana nawykow, wyksztalceniem nowych, moze zdrowszych i bardziej nam sluzacych rytualow,

wiec jesli czujecie, ze czegos takiego Wam potrzeba, to nadarza sie idealna okazja,

cena: 1500zl za osobe (promocja do 25go maja)

1800zl za osobe (po 25tym maja)

w cenie jest:

-regularne zajecia medytacji, cwiczen oddechowych, vinyasa joga (dynamiczna), yin joga (statyczna), wieczorne kapiele dzwiekowe gongami, intuicyjny taniec, ognisko w Noc Kupaly (jesli pogoda oczywiscie pozwoli)

-zakwaterowanie w drewnianych domkach na oslonecznionym, (co bardzo wazne) poludniowym stoku, wiec jak sloneczko przygrzeje, to mozna sie powygrzewac jak lemury,

-calodniowe, pelnowartosciowe wegetarianskie jedzenie (sniadanie, obiad, kolacja)

-calodniowy dostep do wody, kawy, herbaty,

 bonus….. za dodatkowa oplata mozliwosc zamowienia sobie masazu u kolezanki terapeutki Lary (laraoztherapies.com), jej magiczne rece dzialaja cuda 🙂

zajecia beda prowadzone po angielsku, z mozliwoscia przetlumaczenia w razie potrzeby,

gdzie:

Centrum Sztuki Tone of Life,

ul. Łąkowa 6, 43-353 Porąbka

kiedy:

16 – 22 czerwiec 2019

start 16go o 8 rano w niedziele, wiec najlepiej przybyc w sobote 15go popoludniu/wieczorem, konczymy w sobote 22go poranna joga 8-10 i sniadaniem,

jeszcze niezdecydowani? znacie kogos, komu takie mini wakacje dobrze by zrobily? a moze sami juz nie mozecie sie doczekac?

tu mozecie zobaczyc jak bylo w zeszlym roku,

tak czy siak dajcie znaka na maila benita@benita-yoga.com

sciskam Was goraco i mam nadzieje do zobaczenia !

About Benita

Benita has been a dedicated yoga practitioner for over 10 years, received her RYT200 - level1 yoga teacher certificate in Sri Lanka (YogaArts School) and RYT300- level2 in Bali, Indonesia (YogaArts School), accredited by Yoga Alliance UK. Her classes are a creative and joyful experience with strong connection of mind and body, resulting in feeling energised but also balanced and calm. Suitable for all levels. read more

Benita is Associate Level Two member of Yoga Alliance Professionals. This accreditation demonstrates excellent standards as set by Yoga Alliance Professionals.

Find us on  Yoga Hub | Benita-Yoga
Back to Top