Jogowe wakacje w gorach – Porabka kolo Bielska-Bialej, 3 – 7 maja 2018

Chcialabym Was zaprosic na mini wakacje,

takie wakacje z joga i gongami,

w gorach, w lesie, z dala od zgielku miast, z dala od zabiegania, zanieczyszczen i niekonczacej sie listy rzeczy do zrobienia,

wrzucamy na luz, przystajemy na chwile i dajemy sobie troche przestrzeni na zlapanie kontaktu z natura, ktora nas otacza, z cialem, ktore nas po tym swiecie nosi, z rytmem wlasnego oddechu i wreszcie z naszymi emocjami i myslami,

w dzisiejszej ciaglej gonitwie bardzo latwo jest zamiatac niedogodnosci, czy to fizyczne, emocjonalne, czy tez mentalne pod dywan,

i moze nawet przez jakis czas to dziala, ale symptomy ignorowane moga narastac i przeradzac sie w powazniejsze problemy,

sama dlugo bagatelizowalam moje problemy z kregoslupem, az w pewnym momencie bol plecow zaczal utrudniac mi prace,

warto wiec zyc bardziej swiadomie, w harmonii ze soba i otoczeniem bo takie wlasnie zycie bedzie wolne od cierpienia, fizycznego, i mentalnego,

benita yoga retreat

zapraszam wiec do Porabki, gdzie w grupie do 12 osob bedziemy medytowac, poznawac swoj oddech i rozne techniki oddechowe, praktykowac joge fizyczna czyli asany – z rana bardziej dynamicznie pobudzajac meska energie yang, pod koniec dnia puscic wszystkie napiecia i stres odkrywajac zenska energie yin, bedziemy sie tez kapac, w przenosni oczywiscie, w dzwiekach gongow, ktorych wibracje zachecaja nasz umysl  i kazda komorke naszego ciala do glebokiego relaksu,

bedzie czas na odpoczynek, spanie, spacery po lesie, tance na trawie, moze jakies kreatywne pisanie, rozmowy, spiewanie, skakanie, smiech i placz… cokolwiek tylko wam w duszy zagra,

to czas na zlapanie kontaktu i bycie w zgodzie z samym soba,

wiec jesli czujecie, ze czegos takiego wam potrzeba, to nadarza sie idealna okazja,

Cena: 1300zl za osobe (promocja do 15go kwietnia)

1500zl za osobe (po 15tym kwietnia)

w cenie jest:

-regularne zajecia medytacji, cwiczen oddechowych, vinyasa joga (dynamiczna), yin joga (statyczna), wieczorne kapiele dzwiekowe, intuicyjny taniec, ognisko (jesli pogoda oczywiscie pozwoli)

-zakwaterowanie w drewnianych domkach na oslonecznionym, (co bardzo wazne) poludniowym stoku, wiec jak sloneczko przygrzeje, to mozna sie powygrzewac jak lemury,

-calodniowe wegetarianskie jedzenie (sniadanie, obiad, kolacja)

-calodniowy dostep do kawy, herbaty

 bonus….. za dodatkowa oplata mozliwosc zamowienia sobie masazu u kolezanki terapeutki Lary (laraoztherapies.com)

zajecia beda prowadzone po angielsku, z mozliwoscia przetlumaczenia w razie potrzeby,

gdzie:

Centrum Sztuki Tone of Life,

ul. Łąkowa 6, 43-353 Porąbka

kiedy:

3 – 7 maja 2018

 

jeszcze niezdecydowani? znacie kogos, komu takie mini wakacje dobrze by zrobily? a moze sami juz nie mozecie sie doczekac?

tak czy siak dajcie znaka na maila benita@benita-yoga.com,

sciskam Was goraco i mam nadzieje do zobaczenia !

About Benita

Benita has been a dedicated yoga practitioner for over 10 years, received her RYT200 - level1 yoga teacher certificate in Sri Lanka (YogaArts School) and RYT300- level2 in Bali, Indonesia (YogaArts School), accredited by Yoga Alliance UK. Her classes are a creative and joyful experience with strong connection of mind and body, resulting in feeling energised but also balanced and calm. Suitable for all levels. read more

Benita is Associate Level Two member of Yoga Alliance Professionals. This accreditation demonstrates excellent standards as set by Yoga Alliance Professionals.

Find us on  Yoga Hub | Benita-Yoga
Back to Top